내가 아침마다 속이 든든한 이유

아침마다 두유를 마시는 이유

지금까지, 별생각 없이 쿠팡에서 시켜먹었던 게 있어요. 바로 생수랑 두유예요. 이건 뭐 저뿐만 아니라 많은 직장인들이 그러실 거 같은데, 정수기가 미네랄이 없다는 걸 안 뒤로는, 항상 생수만 먹고 있고, 아침마다 밥 차려먹거나, 제가 빵은 그다지 안 좋아해서 간단하게 먹을 게 없다 보니, 두유를 어쩔 수 없이 선택하게 됐죠.

 

그런데, 생각보다 든든해요. 이 두유만 그런건 아니겠지만, 우유는 잘 못 먹는데 두유를 맛있고 자주 먹게 되더라고요. 만약, 우유 안 맞는 분이라면 두유 드셔 보는 걸 추천드려요. 게다가 가성비도 좋다는 건 안 비밀! 서론이, 길었는데, 여기까지만 하고 두유를 그럼 왜 마시는지, 왜 좋은지 알려드릴게요.

 

두유 장점

섬유질과 단백질이 풍부한데 저렴하게 섭취 가능

양이 많지도 적지도 않은 딱 알맞은 용량

우유가 부담스러운 사람에게도 의외로 잘 맞음

달달한데 설탕도 없고, 칼로리도 높지 않아서 다이어트에도 좋음

커피를 좋아한다면, 우유 대신 라테 가능

탄수화물인 바나나와 같이 먹기에도 궁합이 좋음

 

두유 주의점

맛있어서 몇 개씩 먹는 사람은 주의

우유처럼 두유가 안 맞는 사람 있을 수 있으니 테스트로 마셔볼 것

종류가 많고, 단품이 아닌 세트로 파니 자신한테 맞는 걸 찾아볼 것

 

아래 링크 남겨놓을 테니, 나도 한번 먹고 든든해지겠다 싶으면 확인해보세요~

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